শরবতটি এক মাস খেলে আপনার শরীরে অতিরিক্ত চর্বি উধাও হয়ে যাবে

আপনি কি স্লিম হতে চান? অতিরিক্ত মেদ দূর করতে চান? আপনি কি চান আপনার শরীরকে বিষমুক্ত করতে? আপনি কি চান সারা জীবন ফিট থাকতে?তাহলে আর দেরি না করে তৈরি করে ফেলুন ‘শরবতে আমিন’।অমৃতসুধা শরবত ‘শরবতে আমিন’ তৈরী করবেন যেভাবে-– দুই গ্লাস বিশুদ্ধ ও গরম জল নিন।– বড় একটা লেবুর রস Continue Reading →

যমজ নবজাতকের যত্নআত্তি

যমজ বা ত্রয়ী সন্তানদের নানা ধরনের জটিলতা দেখা যায়। এ ধরনের সন্তানের নবজাতক বয়সে মৃত্যুহার ৪ গুণ বেশি। তাদের জন্ম-ওজন সচরাচর কম থাকে। জন্মপরবর্তী বৃদ্ধির হারও কম হতে পারে। এ ছাড়া অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জোড়া লাগানো অবস্থা বা হৃদ্যন্ত্রের নানা ত্রুটি নিয়ে তারা জন্মাতে পারে। আর একাধিক সন্তান একসঙ্গে ধারণকারী মায়ের উচ্চ Continue Reading →

সুস্থ দাঁতের জন্য খাবার

নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা মানেই দাঁতের যত্ন নয়। দাঁতের সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সুষম খাদ্যের একটা নিবিড় যোগাযোগ আছে। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি ও বি১, আয়োডিন, ফ্লোরিন ইত্যাদি দাঁতের জন্য অপরিহার্য খনিজ ও ভিটামিন। খাবারের মাধ্যমেই তা পূরণ করতে হয়। ছোটবেলা থেকেই খাবারে এসব খনিজ ও ভিটামিন পর্যাপ্ত না থাকলে দাঁত Continue Reading →

নারী স্বাস্থ্য নিশ্চিত

অধিকাংশ দম্পতি বিয়ের পর একটা নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে গেলে সন্তানের আশা করে থাকেন। কিন্তু নানা কারণে গর্ভধারণ বাধাগ্রস্ত বা দেরি হতে পারে। অনেক সময় একটি সন্তান জন্মের পর আরেকটি সন্তানের জন্য চেষ্টা করে বিফল হন অনেক দম্পতি। গর্ভধারণের ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক বিষয় প্রভাবক হিসেবে কাজ Continue Reading →

পঁয়তাল্লিশের পর নারীর খাবার

৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের জীবনে বেশ কিছু পরিবর্তন আসে। মেনোপজ হয়ে যায়, ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা নেমে যায়। ইস্ট্রোজেন হরমোন এত দিন নারীর হৃদ্‌রোগকে প্রতিরোধ করে আসছিল—সেই প্রভাবটা আর থাকে না। নারীরা মুটিয়ে যেতে থাকেন, রক্তে চর্বি বাড়ে, বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। আর শুরু হয় অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয়। Continue Reading →

চোখ যখন লাল

চোখের সাদা অংশে রক্ত জমে গেলে ঘাবড়ে যাওয়ারই কথা। এই সমস্যাকে বলে সাবকনজাংটিভাল হেমোরেজ। নানা কারণে এই রক্তক্ষরণ হতে পারে। চোখ ওঠা, অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস, ইউভাইটিস ইত্যাদির সঙ্গে এর পার্থক্য হলো এতে প্রদাহ হয়ে লাল হয় না, বরং রক্ত জমে থাকতে দেখা যায়। হঠাৎ অতিরিক্ত কাশি, বমি, প্রচুর হাঁচি ইত্যাদি কারণে Continue Reading →

উঁচু জুতা নিয়ে যত সমস্যা

অনেকেই উঁচু জুতা পরতে পছন্দ করেন। তবে উঁচু জুতা পরার কিছু সমস্যাও রয়েছে। উঁচু জুতা পরে হাঁটাচলার সময় মেরুদণ্ডের ওপর কিছুটা প্রভাব পড়ে। মেরুদণ্ড একটু অস্বাভাবিকভাবে বেঁকে থাকে। ফলে কোমরব্যথা হতে পারে। এ ধরনের উঁচু জুতা পরলে পায়ের ওপরও অস্বাভাবিকভাবে চাপ পড়ে। উঁচু জুতা পরে হাঁটার সময় ভারসাম্য রক্ষার জন্য Continue Reading →

ডায়াবেটিসকে অবহেলা নয়

আমাদের চারপাশে প্রতি ১০ জন নারীর একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। সাধারণ ডায়াবেটিসের পাশাপাশি নারীরা বিশেষ ধরনের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসেও আক্রান্ত হন, যার চিকিৎসাপদ্ধতি ও জটিলতা ভিন্ন। রোগনির্ণয় ও চিকিৎসা পাওয়ার সুবিধা থেকে বঞ্চিত হওয়ার কারণে ডায়াবেটিস জনিত মৃত্যুর হারও নারীদের মধ্যে পুরুষদের তুলনায় বেশি। *  অল্প বয়সেই বিপুলসংখ্যক নারী গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত Continue Reading →