ফুলকপি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
শুরু হয়েছে শীতের মৌসুম। শীত মানেই নানা রঙের সবজি। এসব সবজির মধ্যে ফুলকপি ও বাঁধাকপির জনপ্রিয়তা অত্যধিক। শীতের মৌসুমে সবার ঘরেই ফুলকপি ও বাঁ...Read More
Showing posts with label health Tips. Show all posts
Showing posts with label health Tips. Show all posts
লাউ খাওয়ার ফলে যেসব উপকারিতা ও যেসব অপকারিতা
পুষ্টিগুণে ঠাসা সবজি হচ্ছে লাউ। প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, বি এবং ডি মেলে এতে। এছাড়া ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফোলেট, আ...Read More
মোটা হওয়ার সহজ উপায় | ওজন বাড়ানোর সহজ উপায় | কিভাবে সহজে মোটা হওয়া যায়
মোটা হলে যেমন নিজের কাছে অস্বস্তি লাগে, তেমনি অতিরিক্ত চিকন হলেও দেখতে বেমামান লাগে। অনেকেই আছে যারা মোটা হতে অনেক কিছুই ট্রাই করে থাকেন কিন...Read More
কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমবে? | ৭ দিনে ৬ কেজি ওজন কমানোর উপায়? | ৩ দিনে ৬ কেজি ওজন কমানোর উপায়?
ওজন একবার বেড়ে গেলে কমানো বেশ কষ্টসাধ্য। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন ওজন কমানোর বিষয়টি পুরোপুরি শারীরিক। ব্যায়াম এবং কম ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়...Read More
Diet Plan for Weight Loss: Effective Food Charts | What is the best meal to eat to lose weight? | ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর খাবার সময়সূচী কোনটি?
Effective Diet Plan for Weight Loss: Food Charts and Strategies Losing weight can often feel like a daunting task, but with the right diet p...Read More
পাকা পেঁপেতে যেসব পুষ্টিগুণ থাকে তার উপকারিতা ও অপকারিতা
শরীরের জন্য ফলের চেয়ে বেশি উপকারী আর কোনো খাবার নেই। ফলেই সারে বিভিন্ন অসুখ। ওষুধ ছাড়াই বিভিন্ন রোগ সেরে যায় শুধু ফল থেকেই। এমনকি ক্যানসারও...Read More
শরীরের ফিটনেস ধরে রাখতে যেসব অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন
শারীরিক ফিটনেস রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। বয়স বাড়লে যে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া, হাড়ক্ষয়, হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে, ...Read More
যৌবন ধরে রাখে যেসকল খাবার
শৈশব যতই মধুর হোক। কিংবা কিশোর বয়সের দুরন্তপনা যতই আনন্দদায়ক হোক। যৌবনের জৌলুসই কিন্তু সকলের কাছে আকর্ষণীয়। যৌবন এমনি এক জিনিস, যা ধরে রাখত...Read More
যৌবন ধরে রাখার কিছু প্রাকৃতিক/ ঘরোয়া উপায়
যৌবন ধরে রাখা সবারই স্বপ্ন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসা স্বাভাবিক। তবে কিছু সচেতন পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে আমরা এই প্...Read More
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতার বিস্তারিত তুলে ধরা হলো
খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও বেশ পরিচিত একটি ফল। যা ফ্রুকটোজ এবং গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হি...Read More
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
