রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্নে করনীয় কি
রাতে আমাদের শরীরের মতো আমাদের ত্বকও বিশ্রাম নেয়। তাই দিনের থেকেও রাতের সময়টা রূপচর্চার জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে আমাদের ত্বক সারাদিনের ক্লান্তি, দূষণ ইত্যাদির প্রভাব কাটিয়ে ওঠে। সুস্থ-সুন্দর ত্বক পেতে তাই নিয়মিত রাতে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এভাবে প্রতিরাতে যত্ন নিলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর হয়ে উঠবে।
সারাদিন ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও রাতের যত্নে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। তাই দিনে অত্যন্ত দামি এবং ভালো মানের সামগ্রী ব্যবহার করেও স্বাস্থ্যকর ত্বক পাওয়া যায় না। রাতে ঘুমের সময় শুধু শরীরই বিশ্রাম পায় না, ত্বকও বিশ্রাম নিয়ে থাকে। এ কারণে ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি
রাতের ত্বক পরিচর্যার স্টেপ-বাই-স্টেপ গাইড
১. মেকআপ রিমুভ করুন (যদি ব্যবহার করেন)
- মেকআপ না তুলেই ঘুমানো ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর।
- মেকআপ রিমুভার বা মাইসেলার ওয়াটার ব্যবহার করুন।
২. ক্লিনজিং (মুখ ধোয়া)
- ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ/ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
- মুখ থেকে ময়লা, ঘাম ও অতিরিক্ত তেল দূর করতে সহায়ক।
- স্ক্রাব বা কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েন্ট (AHA/BHA) ব্যবহার করুন।
- ডেড স্কিন সেল দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
৪. টোনার (ঐচ্ছিক, কিন্তু উপকারী)
- পোরস টাইট করে এবং ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স বজায় রাখে।
- অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার বেছে নেওয়া ভালো।
৫. সিরাম: ভিটামিন C, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, রেটিনল বা নিয়াসিনামাইড – আপনার ত্বকের সমস্যার ওপর নির্ভর করে ব্যবহার করুন।
হালকা ম্যাসাজ করে সিরাম মিশিয়ে নিন।
৬. আই ক্রিম (যদি প্রয়োজন মনে করেন): চোখের নিচের কালচে দাগ বা ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
৭. ময়েশ্চারাইজার: ত্বককে সারারাত হাইড্রেটেড রাখে। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা বা ভারী ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
